عناصر الصحة العقلية

 

عناصر الصحة العقلية

 

 

النمو الإنفعالي -

تتأثر صحة الإنسان العقلية بالخبرات التي تحدث في حياته في الصغر وبالمواقف و التجارب السعيدة والحزينة

 

 

 

 

 

 

  التصرف مع الضغوط النفسية -

لا يمكن للإنسان الابتعاد عن الضغط النفسي ولمساعدة الإنسان على التعامل مع الضغوط يجب القيام بالتمارين الرياضية، والنوم لمدة مناسبة، والجري والراحة والمشي والتأمل والتدبروالاسترخاء والانشغال
  

 

العلاقات الإجتماعية -

تتأثر الصحة العقلية بالعلاقات الاجتماعية للإنسان، وتُسمح العلاقات الشخصية الحميمة مع الأصدقاء والأقارب فرصًا كبيرة للانفعال والدعم و الشجاعة والتحدي والمشاركة والنجاح والعطاءوالمساهمة في شؤون الحياة المختلفة