علاج فقر الدم

 

علاج فقر الدم :

 

تتنوع علاجات فقر الدم وتختلف باختلاف المسبب لفقر الدم:

 •علاج فقر الدم الناجم عن عوز الحديد: يتم علاج فقر الدم من هذا النوع، في اغلب الحالات، بواسطة تناول مكملات (مضافات) الحديد.

 •علاج فقر الدم الناجم عن عوز الفيتامينات: هو نوع صعب من فقر الدم تتم معالجته بواسطة حقن تحتوي على فيتامين B - 12، وقد يستمر ذلك، في بعض الحالات، مدى الحياة.

 •علاج فقر الدم المصاحب للامراض المزمنة: ليس هنالك علاج معين لهذا النوع من فقر الدم.

 •علاج فقر الدم اللاتنسجي: قد يشمل علاج فقر الدم من هذا النوع باعطاء الدم وريديا (Intravenous feeding) لرفع كمية خلايا الدم الحمراء في الجسم.

 •علاج فقر الدم الناجم عن مرض في نخاع العظم: يتراوح علاج فقر الدم الناجم عن هذه الامراض المتعددة بين تناول ادوية بالمعالجة الكيماوية (Chemotherapy) وحتى زرع نخاع عظم.

 •علاج فقر الدم الناجم عن انحلال الدم: يشمل علاج فقر الدم الناجم عن انحلال الدم الامتناع عن تناول ادوية معينة، معالجة العدوى (التلوثات) المرافقة وتناول ادوية كابتة للجهاز المناعي الذي يهاجم خلايا الدم الحمراء.

 •علاج فقر الدم المنجلي: يشمل علاج فقر الدم من هذا النوع، مراقبة ورصد مستويات الاكسجين في الجسم، تناول مسكنات للالام، تناول السوائل، بالشرب او عن طريق التسريب لتخفيف الالام ولمنع ظهور مضاعفات.

 

 

تناول اغذية غنية بالحديد امر هام جدا وخاصة بالنسبة للاشخاص ذوي الاجسام التي تحتاج الى كميات كبيرة جدا منه

معظم حالات فقر الدم غير قابلة للمنع.

ولكن، بالامكان منع ظهور فقر الدم الناجم عن عوز الحديد او فقر الدم الناجم عن عوز الفيتامينات بواسطة التغذية المتوازنة والمتنوعة التي تحتوي على:

 •الحديد

 •حمض الفوليك

 •فيتامين B 12

 •فيتامين C

المواظبة على تناول اغذية غنية بالحديد هي امر هام جدا، وخاصة بالنسبة للاشخاص ذوي الاجسام التي تحتاج الى كميات كبيرة جدا من الحديد، كالاطفال الذين يستهلكون الحديد بكميات كبيرة في فترة النمو، النساء الحوامل والنساء في سن الخصوبة. من المهم جدا تزويد كميات كافية من الحديد وخاصة للاطفال، للنباتيين، وللذين يركضون لمسافات طويلة.

أعراض فقر الدم

 

: أعراض فقر الدم




 

 : تتنوع اعراض فقر الدم وتختلف، تبعا للمسبب اعراض الانيميا قد تشمل

• شحوب البشرة
• ضيق التنفس
• اوجاع في الصدر و خفقان القلب السريع و غير منتظم
• الدوخة
• تغيرات في الحالة الادراكية
• برود اليدين والقدمين
• الصداع
  
  
  
  
  
  
  
  قد تكون الانيميا في بداياتها معتدلة جدا وغير محسوسة، لكن الاعراض تزداد سوءا كلما تفاقم المرض
  .-Be careful-

أسباب فقر الدم

 : أسباب فقر الـدم


 بعض أشكال فقر الدم هي وراثيه ويمكن أن تُأثر في الأطفال من لحظة الولادة. النساء بعد البلوغ يتعرضن لشكل من أشكال فقر الدم يسمى فقر الدم بعوز الحديد بسبب فقدان الدم مع الحيض، كما يمكن أن تتطور الحالة مع زيادة الطلب من قبل الجنين على المعادن من الدم أثناء الحمل. كبار السن قد يكونوا عرضة للإصابة بصورة أكبر بفقر الدم بسبب سوء التغذيه وغيرها من الظروف الطبية

يوجد أنواع عديدة من الأنيميا. وجميعها تختلف بصورة ضخمة سواء من ناحية مسبباتها أو وسائل علاجها. فقر الدم بعوز الحديد، النوع الأكثر شيوعا، سهل العلاج وذلك من خلال تعديل النظام الغذائي وتناول مكملات الحديد .

بعض أشكال فقر الدم مثل فقر الدم أثناء الحمل يعتبر أمرا طبيعيا ولا يحتاج للقلق. ومع ذلك، هنالك أنواع من فقر الدم قد تسبب مشاكل صحية مدى الحياة.



 - هناك أكثر من 400 نوع من أنواع فقر الدم، هذه الأنواع تقسم إلى 3 مجموعات

فقر الدم الناجم عن فقر الدم -

فقر الدم الناجم عن خلل في إنتاج كريات الدم الحمراء -

فقر الدم الانحلالي -

كريات الدم الحمراء المصابة بفقر دم عوز الحديد

الطرق التي تساعد على الوقاية من فيروس الكورونا.

كيف ينقل مرض الكورونا

 

كيف ينتقل مرض الكورونا ؟

 

 

 

الفيروس ينتقل مثل الفيروسات الاخرى والانفلونزا، والتي تنتقل عبر مايلي:

فيروس الكورونا

  

فيروس الكرونا

 

اليوم سوف نتحدث عن مرض الكرونا و هو مرض خطير لقد انتشر بكثرة في الاونة الاخيرة:. 

 

 فيروس كورونا الشرق الأوسط، ويعرف أيضاً فيروس كورونا الجديد أو كورونا نوفل أو بالفيروسة المكلة هو فيروس تاجي تم اكتشافه في 24 سبتمبر 2012 عن طريق الدكتور المصري محمد علي زكريا، المتخصص في علم الفيروسات في جدة السعودية. يعتبر الفيروس السادس من فصيلة الفيروسات التاجية. أطلق عليه في البداية عدد من الأسماء المختلفة مثل شبيه سارس أو سارس السعودي في بعض الصحف الأجنبية، واتفق مؤخراً على تسميته فيروس كورونا المسبب لمتلازمة الجهاز التنفسي الشرق أوسطي. 

وأعراضه كأعراض الإنفلونزا، حيث يشعر المريض بالاحتقان في الحلق والسعال مع ارتفاع في درجة الحرارة وضيق في التنفس وصداع، وقد يتماثل بعدها المريض للشفاء، ولكن تكمن الخطورة إذا تطورت الأعراض إلى التهاب حاد في الرئة بسبب تلف الحويصلات الهوائية، وتورم أنسجة الرئة، أو إلى فشلٍ كلوي، كما قد يمنع الفيروس وصول الأكسجين إلى الدم؛ مما يسبب قصوراً في وظائف أعضاء الجسم فيؤدي إلى الوفاة في بعض الحالات لا سمح الله.

 

 

http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3_%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7_%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%82_%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D8%B3%D8%B7  

عناصر الصحة العقلية

 

عناصر الصحة العقلية

 

 

النمو الإنفعالي -

تتأثر صحة الإنسان العقلية بالخبرات التي تحدث في حياته في الصغر وبالمواقف و التجارب السعيدة والحزينة

 

 

 

 

 

 

  التصرف مع الضغوط النفسية -

لا يمكن للإنسان الابتعاد عن الضغط النفسي ولمساعدة الإنسان على التعامل مع الضغوط يجب القيام بالتمارين الرياضية، والنوم لمدة مناسبة، والجري والراحة والمشي والتأمل والتدبروالاسترخاء والانشغال
  

 

العلاقات الإجتماعية -

تتأثر الصحة العقلية بالعلاقات الاجتماعية للإنسان، وتُسمح العلاقات الشخصية الحميمة مع الأصدقاء والأقارب فرصًا كبيرة للانفعال والدعم و الشجاعة والتحدي والمشاركة والنجاح والعطاءوالمساهمة في شؤون الحياة المختلفة





 

عناصر الصحة البدنية

[  عناصر الصحة البدنية ]

 

 التغذية:

يغذي الطعام المتكامل المتوازن جسم الإنسان بالمواد الغذائية التي تساعد على البناء و النمو و بقاء الصحة . تصنف إلى خمس  مجموعات إضافة إلى الماء. وهذه المجموعات هي

. السُكريات ، الدهون ، البُرُوتينات ، الفيتامينات

 

 الرياضة البدنية :

الرياضة تعمل على بقاء الجسم صحيحًا وسليمًا، وتقوية عضلات الجسم، وتحسين عضلة القلب والعقل والتنفس و الهضم و الحركة والرياضة تمنع المشاكل البدنية والانفعالات .

:الراحة و النوم

الراحة تقلل التعب وتزيد من نشاطه وحيويته وقوته. حيث الكبار يحتاجوا لفترات نوم و ساعات نوم أكثر من الضغار.قلة النوم تؤدي إلى بعض المشاكل البدنية وانفعالية والأرق .

:النظافة

تساعد النظافة على منع البكتيريا والأمراض الجلدية على الجلد.

:الأسنان 

الأعتناء بالأسنانو تنظيفها يوميا بالفرشاة والمعجون بعد الأكل و قبل النمو واستخدام الخيوط واستعمال الماء والملح باستمرار و العناية باللثة .

كيف الصحة؟

كيف الصحة ؟

الصحة هو تمتع الإنسان بالعافية, وهذا المفهوم يصل لأبعد من مجرد شفائه من المرض وإنما وصوله لتحقيق صحته السليمة الخالية من جميع الأمراض.يتطلب الوصول إلى الصحة السليمة الموازنة بين الجوانب المختلفة للشخص.ومن هذه الجوانب: الجسمانية، النفسية، العقلية والروحية. وحتى نصل إلى مفهوم الصحة المثالية يجب دمج هذه الجوانب معا




 ف"العقل السليم في الجسم السليم" والإنسان السليم هو الذي يشعر بالسلامة البدنية،وهو ذو نظرة واقعية للعالم، ويتعامل مع الأفراد بصورة جيدة







المصدر : http://mawdoo3.com/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%8A%D9%81_%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9